स्वास्थ्य/जीवनशैली

नेपालमा किन बढ्दै छ मानसिक समस्या, के हो उपचार पद्धति ?

पछिल्लो केही समय यता मानसिक समस्या भएका बिरामीको सङ्ख्या बढ्दो क्रममा छ । मनोचिकित्सकहरूका अनुसार सामान्यतया मानव मस्तिष्कले गर्ने विभिन्न कार्यहरू बोली, चेतना, भावना, विचार, स्मृति, स्मरण शक्ति आदि कार्यमा...

आवश्यकताभन्दा बढी तारिफ गर्दा र राम्रोसँग बोल्दा पनि बिग्रन सक्छन् सन्तान, आमा–बुवाले यी कुरा ध्यान दिनुहोस्

तारिफ एक सकारात्मक प्रतिक्रिया हो । कसैले राम्रो काम गरेको छ भने तारिफ गरिन्छ । बच्चाको मन राखिदिन, उनीहरूलाई फकाउन र आत्मविश्वास जगाउन, उत्साह बढाउन पनि हामी उनीहरूको तारिफ गर्छौँ...

मेकअप गर्दा बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी चार गल्ती : बिग्रन सक्छ सुन्दरता, बढी उमेरको देखाउन सक्छ

आजकाल मेकअपको चलन व्यापक छ । विवाह होस् वा अन्य समारोह, मेकअप बिना विरलै महिलाको उपस्थिति हुन्छ । मेकअपले तपाईंलाई सुन्दर र आकर्षक मात्र बनाउँदैन, यसको माध्यमबाट तपाईं आफ्नो रचनात्मकता...

के नरिवलको तेल खाँदा साँच्चै दुब्लाइन्छ ? विज्ञानले के भन्छ ?

आजकल कतिपयले तौल घटाउन बिहान ५–७ चम्चा नरिवलको तेल पानीमा मिसाएर खाने गर्छन् । तर के यो विधि तौल घटाउन सही छ ? यद्यपि नरिवल, पौष्टिक तत्त्वले भरिपूर्ण फल हो...

उदास छन् तपाईंको पार्टनर ? गर्नुहोस् ६ काम, तत्काल हुनेछ मुड ‘अन’

भनिन्छ कि जब तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ, तपाईंको खुसी तपाईंको पार्टनरको खुसीमा बस्न थाल्छ । त्यसो भए तपाई नयाँ जोडी होस् वा विवाहित, खुसीको चाबी एक अर्काको मुस्कानमा रहन्छ । यस्तो...

नयाँ एचआईभी सङ्क्रमित रोकथाम गर्न सरकारका ६ ‘टार्गेट’

काठमाडौँ । सरकारले एड्स इपिडेमिकलाई सन् २०३० सम्ममा अन्त्य गर्ने परिकल्पना गरेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले मूल मिसनका रुपमा समावेशी, समतामूलक तथा पहुँचयोग्य सेवाहरू सुनिश्चित गर्दै एचआईभी स्याहारको निरन्तरता...

इन्भर्टर लामो समयसम्म प्रयोग नगर्दा ब्याट्री के हुन्छ ?

काठमाडौँ । यदि तपाईंको घरमा इन्भर्टर छ र यसलाई लामो समयसम्म प्रयोग नगर्दा के हुन्छ भनेर कहिल्यै सोच्नु भएको छ ? इन्भर्टर एक आवश्यकता हो जसको बिना धेरै कामहरू रोक्न...

आँखा पाक्दा लगातार बरफले सेके हुन सक्छ थप समस्या

काठमाडौँ । काठमाडौँको शंखमुल बस्ने मोहन दाहाललाई साता दिनसम्म आँखा पाक्ने समस्याले सतायो । सूचना समाचारका आधारमा उनले समस्या देखिएको २ दिनपछि लगातार आइसले आँखा सेके । आइसले लगातार सेक्दा...

बालबालिकालाई सकेसम्म बाहिरको खाने कुरा खान नदिऔँ : विनिता पन्त, पोषणविद्

बालबालिकाको जीवन रक्षा, स्वास्थ्य तथा विकासका लागि उपयुक्त पोषण महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । शरीरमा सन्तुलित आहारको मात्रा पुग्यो भने बालबालिका स्वस्थ रहन्छन् । राम्रो पोषण पाएका बालबालिकाहरू राम्रो सिक्न र हुर्कन...

चितवनमा एक महिनामा १ सय ८ जनामा डेंगु

चितवन । जिल्लामा डेंगुको सङ्क्रमण बढ्दै गएको छ । स्वास्थ्य कार्यालयका अनुसार गत साउन १ देखि यही भदौ १ गते दिउँसो सम्ममा एक सय आठ जनामा डेंगुको सङ्क्रमण देखिएको हो...

भरतपुर अस्पतालमा चार सय शय्या निःशुल्क

भरतपुर । भरतपुर अस्पतालले अन्तरङ्ग सेवाका चार सय जनरल बेड (शय्या) निःशुल्क गरेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको निर्देशनअनुसार अस्पतालले शुक्रबारदेखि शय्या निःशुल्क उपलब्ध गराएको हो । अस्पतालका...

कस्तो छालामा कुन सनस्क्रिन लगाउने ? डा. लैला लामाको सुझाव

मानव शरीरमा रहेका अङ्गहरूमध्ये छाला निकै संवेदनशील अङ्गमा पर्दछ । अझ अहिलेको गर्मी मौसममा त छालाको हेरचाहमा विशेष ध्यान पु¥याउनै पर्छ । अन्यथा सूर्यको ताप चर्को हुने, वातावरणमा सूक्ष्म जीवाणु...

भाँडा माझ्न मात्रै प्रयोग हुँदैन स्पन्ज स्क्रबर, यी पाँच काम सहज बनाइदिन्छ

भाँडा माझ्नका लागि हामी धेरैजसो स्पन्ज स्क्रबर नै प्रयोग गर्छौँ । त्यसैले धेरैजसो घरमा एकै पटक स्पन्ज स्क्रबर किनेर राख्ने चलन छ । तर स्पन्ज स्क्रबरको प्रयोग भाँडा माझ्नबाहेक अन्य...

के हो भिटामिन पी, शरीरका लागि किन चाहिन्छ ; के मा पाइन्छ ?

हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न भिटामिन र मिनरल्सको आवश्यकता पर्छ । हामीले खानामार्फत यी तत्त्व पाउँछौँ । भिन्न प्रकारका भिटामिनले शरीरमा बेग्ला बेग्लै तरिकाले काम गर्छ र रोगबाट जोगाउन महत्त्वपूर्ण भूमिका...

दिनमा कति कदम हिँड्दा तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ ?

पछिल्लो समय स्मार्टवाच लगाउनेको सङ्ख्या तीव्र रूपमा बढ्दो छ । अझ घडी हेर्दै यति स्टेप्स (कदम) त हिँडिएछ भनेर राहतको सास फेर्नेहरू पनि धेरै छन् । आखिर राम्रो स्वास्थ्यका लागि...

डेंगु सङ्क्रमण : काठमाडौँ महानगरपालिकाले लार्भा नष्ट गर्न वातावरणमैत्री औषधि छर्किँदै

काठमाडौँ । गत पुस महिना यता नेपालमा डेंगु सङ्क्रमित सङ्ख्या १३ हजार पुगेको छ । इपिडिमियोलोजी तथा सरुवा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी)का अनुसार हाल देशभरि ७४ जिल्लामा डेंगु फैलिँदा १३...

बढ्दै छ कुकुरले टोक्ने दर

काठमाडौँ । कुकुरले टोक्दा दिइने रेबिज विरुद्धको खोप कति पटक लगाउने भनेर धेरै जना अलमलमा हुन्छन् । जबकि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ले रेबिज विरुद्धको खोप लगाउने मात्रा तोकेको छ...

बर्खा लागेसँगै महामारीले सताउने डर

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले बर्खा लागेसँगै बाढी पहिरो र अविरल वर्षाका कारण महामारी तथा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू आउन सक्ने भएकाले सचेत रहन आग्रह गरेको छ । सरुवा...

श्रीमान् श्रीमतीको सम्बन्धमा दरार ल्याउने पाँच बानी

तपाईं आफ्नो विवाह वा परिवारभन्दा बढी सोसल मिडिया वा स्मार्ट फोनलाई बढी ध्यान दिनुहुन्छ ? वा तपाईंहरु बीच कुनै कुरा लुकेको छ वा तपाईंले केही ठुलो वा महँगो कुरा आफ्ना...

मनसुनमा हरेक बिहान खाली पेटमा जिरा, कालो मरीच र ल्वाङको पानी पिउनुहोस्, स्वास्थ्यले पाउँछ यस्ता फाइदा

स्वस्थ रहन हामी सबैले विभिन्न प्रकारका जुस र पेय पदार्थ सेवन गर्छौँ । कोही एलोभेराको जुस पिउँछन् भने कोही अमला वा गहुँको जुस । तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले हरेक बिहान...

काठमाडौँमा डेंगु फैलिइसकेपछि मात्र लार्भा खोज्ने र नष्ट गर्ने हो ?

हाल धरान र आसपासका क्षेत्रमा लामखुट्टे डेंगु फैलाउन व्यस्त रहेको देखिन्छ । डेंगु सङ्क्रमित बिरामीको सङ्ख्या थपिने क्रम पनि जारी छ । पानी पर्ने र रोकिने क्रम सुरु भएलगत्तै पानी...

दाँतमा किरा लागेर साह्रै दुख्यो ? यसरी मिल्नेछ आराम

दाँत शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अंगमध्ये एक हो । दाँत दुख्यो भने खाना खान त परै जाओस्, पानी पिउन पनि मुस्किल हुन्छ । त्यसैले दाँतको विशेष ख्याल राख्नुपर्छ । दाँतमा किरा...

मेडिकल शिक्षा पढाउने २२८ शिक्षण संस्था बन्द, भारत पुगेका नेपाली विद्यार्थीलाई मान्यता पाउन सकस

काठमाडौं । नेपाल–भारत सीमावर्ती क्षेत्रमा खुलेका मेडिकल कलेजहरूले अनुगमनका लागि भन्दै नेपाललाई पत्र पठाएका छन् । एचए, फार्मेसी, नर्सिङलगायतका विषय पढाउने भन्दै हालसालै खुलेका कलेजहरूले अनुगमनको लागि नेपाललाई पत्र पठाएका...

नेपालमा एक्युट हेमोरेजिक भाइरल कन्जङ्ग्टिवाइटिस भएको पुष्टि

काठमाडौँ । नेपालमा अहिले व्याप्त आँखा पाक्ने रोग एक्युट हेमोरेजिक भाइरल कन्जङ्ग्टिवाइटिस भएको प्रमाणित भएको छ । पाटन स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानले गरेको एक अध्ययनमा आँखा पाकेर अस्पतालमा उपचार गराउन आएका...

शयन कक्षमा बिर्सेर पनि नराख्नुहोस् यी पाँच चिज

हाम्रो जीवनमा वास्तुको विशेष महत्त्व छ । त्यसैले घरमा राखेका हरेक चिजमा निगरानी राख्नुपर्छ किनभने हामीले केही चिजलाई सही दिशामा राम्रो तरिकाले राख्छौँ भने जीवनमा खुसीयाली आउँछ । यी चिज...

जनता डेंगु र आँखा पाक्ने रोगको मारमा, सांसद आ–आफै मारामारमा

काठमाडौँ । पछिल्लो समय सरकारले पूर्व तयारी गर्न नसक्दा मानिस र बस्तुभाउलाई सङ्क्रामक रोगले गाँजेको छ । मानिसलाई आँखा पाक्ने रोग र डेंगु सङ्क्रमणले सताएको छ भने बस्तुभाउलाई लम्पी स्किन...

कति वर्षसम्म बच्चालाई दिनु हुँदैन चिया ? १८ महिने शिशुको मृत्युले बढायो चिन्ता

नेपालमा चिया पेय पदार्थ मात्रै होइन, संस्कृति नै हो । परिवारका लगभग सबै सदस्य चिया पिउँछन् । हाम्रो यस्तोे बानी बच्चाले पनि सिको गर्छन् । सबै परिवार सँगै बसेर चियाको...

राती सुत्नु अघि दूधमा यो एक चिज मिसाएर खानुहोस् : हड्डी बलियो हुन्छ, शरीरको शक्ति बढ्छ

शरीरलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त राख्न मानिसले विभिन्न खालका खानेकुरा खाने गर्छन् । विज्ञले पनि भिटामिन र पोषक तत्त्वले भरपुर हरियो सागसब्जी, ताजा फलफूल, ड्राई फ्रुट्स आदि खान सल्लाह दिन्छन् ।...

पोखरामा आँखाको परीक्षण र औषधि निःशुल्क

पोखरा । आँखा पाक्ने रोगको सङ्क्रमण फैलिँदै जाँदा कास्कीको पोखराका अस्पतालले आँखाको परीक्षण र औषधि निःशुल्क प्रदान गर्न थालेका छन् । पोखरा महानगरपालिकाको अग्रसरतामा यहाँका केही अस्पतालमा साउन मसान्तसम्मका...

‘खोज अभियान’अन्तर्गत ४० हजार बालबालिकालाई खोप लगाइयो

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले ‘वृहत खोज र खोप अभियान’अन्तर्गत नियमित खोप लगाउन छुटेका ४० हजार बालबालिकालाई खोप प्रदान गरेको छ । स्वास्थ्य सेवा विभागको बालस्वास्थ्य तथा खोप शाखाका...

सरकारसँग पुनःस्थापना केन्द्र नहुँदा अस्पतालमा आधारित एकद्वार संकट व्यवस्थापन केन्द्रहरूलाई सकस

काठमाडौं । पुनःस्थापना केन्द्र नहुँदा लैङ्गिक हिंसासम्बन्धी एकद्वार सङ्कट व्यवस्थापन केन्द्र (ओसीएमसी) बाट दिइने सेवामा सकस भएको छ । हाल नेपालका ७७ जिल्लाका विभिन्न ९४ वटा अस्पतालमा ओसीएमसी सेवा उपलब्ध...

यूकेमा रोजगारीका लागि ३९२ जना नर्सको आवेदन

काठमाडौँ । बेलायत (यूके) मा वैदेशिक रोजगारीका लागि हालसम्म ३९२ जना नर्सहरूले आवेदन (एक्सेस) दिएका छन् । नेपाल र बेलायतबीच भएको सम्झौताअनुसार वैदेशिक रोजगार विभागले स्वास्थ्य सहायकको रूपमा नर्सहरूका लागि...

मधुमेह रोगीका लागि निकै फाइदाजनक छ अम्बा, स्वास्थ्यलाई राख्छ तन्दुरुस्त : यस्ता छन् पाँच फाइदा

अम्बा खाँदा जति स्वादिलो हुन्छ, त्यति नै स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक छ । यस्तै यसमा विभिन्न पोषक तत्त्व पाइन्छन् जुन शरीरका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । अम्बामा फाइबर, लाइकोपिन, भिटामिन...

बिपाशा बसुकी छोरीको मुटुमा प्वाल : कसरी हुन्छ यस्तो ? गर्भावस्थामा थाहा पाउने तरिका के ?

बिपाशा बसुकी छोरीको मुटुमा जन्मिँदै दुई वटा प्वाल थिए । तीन महिनाको हुँदा बिपाशाकी छोरी देवीको ओपन हार्ट सर्जरी गरिएको उनी आफैँले बताइन् । विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनको रिपोर्ट अनुसार विश्व...

प्रेम हो कि आकर्षण कसरी थाहा पाउने ? यी १० संकेतले बताउनेछन् भिन्नता

प्रेम र आकर्षण यस्ता दुई भावना हुन् जसमध्ये एकले जीवनलाई खुसीले भरिदिन्छ भने अर्को निराशा, उदासी र डिप्रेसनको कारण बन्न सक्छ । यस्तोमा यदि हामीले प्रेम र आकर्षणबीचको अन्तरलाई समयमै...

नयाँ जिन्स हत्तपत्त हुने छैन पुरानो, यसरी धुनुहोस्

आजकाल जिन्सको पाइन्ट नहुने कोही व्यक्ति नहोला । यो अरू कपडाको तुलनामा थोरै महँगो त हुन्छ नै, यसलाई विशेष हेरचाहको आवश्यकता पनि पर्छ । तपाईंले यसलाई अरू लुगा झैँ सधैँ...

आर्या वेलनेस स्पा : जहाँ दिइन्छ आयुर्वेदिक सहित १२ प्रकारका मसाज सेवा र तालिम (भिडियो)

काठमाडौँ । दैनिक जीवनको दौडधुप, थकान र तनावलाई कम गराई मानसिक शान्ति लिन नचाहने को होलान् र ? शारीरिक तथा मानसिक रूपमा स्फूर्ति, पुर्नताजगी, तनावबाट मुक्तिका लागि स्पा विलासिता मात्र नभई...

बच्चाले भनेको मान्दैनन् ? अपनाउनुहोस् यी ५ तरिका

बच्चाको लालन पालन गर्नु हरेक आमाबुवाको जिम्मेवारी हो । उनीहरूलाई राम्रो बानी सिकाउनेदेखि लिएर जीवनमा अनुशासनको महत्त्व बुझाउन पनि त्यत्तिकै जरुरी छ । बालबालिका सानै उमेरमा अनुशासनमा बस्न सिक्छन् भने...

कुन ड्राई फ्रुट भिजाएर खाने, सिधै खाँदा के हुन्छ ?

ड्राई फ्रुट पोषक तत्त्वको भण्डार हो । यसमा विभिन्न खालका माइक्रोन्युट्रियन्ट्स र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यसका साथै यसमा मिनरल्स र भिटामिन पनि भरपुर मात्रामा पाइन्छ । यसमा आइरन, भिटामिन बी...

के आँखा पाक्ने रोगले प्रकोपको रूप लिँदै गएको हो ?

काठमाडौँ । नवलपरासी (बर्दघाट सुस्ता पश्चिम)को प्रतापपुर गाउँपालिकामा आँखा पाक्ने रोगले सताएपछि तीन दिनका लागि विद्यालय बन्द गरिएको छ । आँखा पाक्ने रोगको प्रकोप तीव्र गतिमा फैलिएकाले यसलाई रोक्न यही...