स्वास्थ्य/जीवनशैली

‘ब्रा’मा लगाउन मिल्ने यो सानो डिभाइसले पत्ता लगाउन सक्छ स्तन क्यान्सर

कल्पना गर्नुहोस् त ? तपाईंको ‘ब्रा’माथि अल्ट्रासाउन्डयुक्त एउटा यस्तो उपकरण अड्काइएको छ, जसले बसेर चिया पिइरहेको वा घरमा कुनै काम गरिरहेको समयमा पनि स्तनमा ट्युमर पत्ता लगाउन सक्छ । ...

वातावरणीय प्रभाव मूल्याङ्कन बिना नै जानकी मेडिकल कलेज सञ्चालन भएको खुलासा

जनकपुरधाम । धनुषाको क्षिरेश्वरनाथ नगरपालिका–१ मा अवस्थित जानकी मेडिकल कलेज शिक्षण अस्पताल वातावरणीय प्रभाव मूल्याङ्कन (ईआईए) नगरी सञ्चालन भएको पाइएको छ । सो मेडिकल कलेज सञ्चालन भएको २० वर्ष भइसकेको...

दसैँमा डेङ्गु सङ्क्रमणको त्रास

काठमाडौँ । हिन्दुहरूको महान् चाड विजया दशमी सुरु भएको छ । दसैँका लागि काठमाडौँ उपत्यकाबाट स्थलमार्ग र हवाइमार्ग हुँदै बाहिरिनेको सङ्ख्या बढे जसरी नै डेङ्गु सङ्क्रमणमा वृद्धि भएको स्वास्थ्यकर्मी बताउँछन्...

यी सात कारणले खुइलिन सक्छ पुरुषको तालु

काठमाडौँ । महिलाहरूको दाँजोमा पुरुषहरूमा तालुको कपाल झर्ने समस्या बढी नै पाइन्छ । यस्तो हुनुको कयौँ कारण हुन सक्छन् । जेनेटिक वा हर्मोनल परिवर्तनका कारण पनि पुरुषहरूमा तालु खुइलिने समस्या...

राष्ट्रिय भिटामिन ए कार्यक्रम स्थगित, अब कात्तिक १७ र १८ गते सञ्चालन हुने

काठमाडौँ । बालबालिकालाई खुवाउने ‘राष्ट्रिय भिटामिन ए कार्यक्रम’ स्थगित भएको छ । परिवार कल्याण महाशाखा अन्तरगतको खोप शाखाका अनुसार बालबालिकाहरूका लागि हरेक वर्ष राष्ट्रिय भिटामिन ए खुवाउने कार्यक्रमको निर्धारित समय कात्तिक...

डिप्रेसनको उपचारमा व्यायाम ठिक कि औषधि ?

काठमाडौँ । एङ्जाइटी वा डिप्रेसनको उपचारमा दौडिने व्यायाम औषधि जत्तिकै प्रभावकारी हुन सक्ने नयाँ अनुसन्धानले देखाएको छ । यी दुवै समस्या एउटै व्यक्तिमा हुँदा समस्या खप्टिने भएकोले नेदरल्याण्डका अनुसन्धानकर्ताहरूले यी...

यात्राका दौरान निम्तिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या, यी हुन् बोक्नैपर्ने औषधि

काठमाडौँ । हिन्दुहरूको महान् पर्व विजयादशमी सुरु भएको छ । दसैँका लागि काठमाडौँ उपत्यकाबाट स्थलमार्ग हुँदै बाहिरिनेको सङ्ख्या प्रत्येक दिन ५० हजारभन्दा बढी हुने गरेको छ । यसरी यात्राका क्रममा...

प्रत्यारोपण केन्द्रले गर्‍यो १४ औँ कलेजो प्रत्यारोपण

सासू र बुहारी भन्ने बित्तिकै इज्जत, प्रतिष्ठा, सम्पत्तिमाथिको अधिकार र पारिवारिक बेमेल आदि कुरामा विमति धेरैको मानसपटलमा आउँछ । तर सासू र बुहारीको मिलाप र आत्मियताको कथा ज्यादै थोरै मात्रै...

इन्टरनेटमा बालबालिकाको पहिचान लुकाउनै पर्ने बनाउँदैछ एआई

काठमाडौं । सामाजिक सञ्जालहरूमा दुई खाले अभिभावक भेटिन्छन् । एकाथरीले कन्टेन्टलाई भाइरल बनाउन आफ्ना स–साना केटाकेटीलाई हतियार बनाइरहेका छन् । जस्तो खालको भिडियो, फोटो पनि हालिरहेका हुन्छन् । अर्काथरी अभिभावक...

जलवायु परिवर्तनका कारण बियरको स्वादमा परिवर्तन

काठमाडौँ । जलवायु परिवर्तनका कारण बियरको स्वादमा परिवर्तन भइरहेको वैज्ञानिकहरूले चेतावनी दिएका छन् । हालैको अनुसन्धानले बियरलाई छुट्टै तितो स्वाद दिने युरोपेली फूल हप्सको मात्रा घट्दै गएको देखाएको छ। ...

खाद्यजन्य रोगबाट कसरी बच्ने ?

दूषित खाना वा पेय पदार्थको सेवनबाट हुने रोगलाई खाद्यजन्य भनिन्छ । यो रोगको सङ्क्रमण ब्याक्टेरिया, परजीवी, भाइरस, विषाक्त पदार्थ (फङ्गी, इन्टरोटोक्सिन) र खानामा हुने अन्य विषाक्त रसायनले हुने गर्छ ।...

खाली पेटमा लसुन पानी पिउनुका धेरै फाइदा

काठमाडौँ । बिहान खाली पेटमा लसुन पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । लसुनमा धेरै पौष्टिक तत्त्व पाइन्छ जसले धेरै रोगबाट बचाउँछ । बिहान खाली पेट लसुन पानी पिउनाले...

रोगबाट बच्न चाहनुहुन्छ ? यी ५ सुपरफुड खानुहोस्

सबै जना कहिल्यै बिरामी नहोस् भन्ने चाहन्छन्। रोगले शरीर र दिमागलाई बिगार्छ। तर रोगबाट सधैँ मुक्त रहनु धेरै गाह्रो काम हो। यदि हामीले यसका लागि राम्ररी प्रयास गर्‍यौँ भने...

बच्चाहरू मोबाइल र ट्याबमा झुण्डिएर हैरान हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी ६ उपाय

काठमाडौँ । बालबालिकाहरू चौरमा गएर आफ्ना साथीहरूसँग विभिन्न खेल खेल्ने समय परिवर्तन भइसक्यो। पहिले बालबालिकाहरू वरपर दौडने गर्थे, जसले तिनीहरूलाई शारीरिक रूपमा सक्रिय मात्र राख्दैनथ्यो तर तिनीहरूको शारीरिक वृद्धिमा पनि...

नियमित औषधिले नियन्त्रण हुन्छ बाथरोग

काठमाडौँ । आज नेपालसहित विश्वभर विश्व बाथरोग दिवस मनाइँदै छ । यस वर्ष ‘जीवनका हरेक चरणमा आरएमडी (र्युम्याटिक एण्ड मस्कुलोस्केलेटल डिजिज) सँगै बाँच्ने’ भन्ने नाराका साथ दिवस मनाइँदैछ । र्युम्याटिक...

सुगर र ब्लड प्रेसरले पनि गुम्न सक्छ आँखाको दृष्टि

काठमाडौँ । १२ अक्टोवर विश्व दृष्टि दिवस । नेपाललगायत विश्वभर दृष्टि दिवस मनाइदैँछ । आँखामा अन्धोपन ल्याउने मुख्य कारक तत्व मोतीविन्दु हो । मोतीबिन्दुले ७० देखि ८० प्रतिशत अन्धोपना गराउँछ...

एएमआर ‘सुस्त महामारी’ कसरी रोक्ने ?

पृथ्वीको उत्पति करिब चार अर्ब वर्ष अगाडि भयो भनेर वैज्ञानिकहरुले भनेका छन् । पृथ्वी सेलाएपछि पहिलो पटक देखापर्ने जीवित प्राणीहरु भनेका सुक्ष्म जीवाणुहरू नै हुन् । यी जीवाणुहरू करोडौं वर्ष...

अभिभावकका केही कुराले बच्चाको मनमा नराम्रो छाप पार्न सक्छ, के हुन् ती कुरा ?

काठमाडौँ । अभिभावकको भूमिका निकै मुस्किल मानिन्छ । बच्चालाई प्रेम गर्दै, अनुशासन सिकाउँदै अन्य विभिन्न कुरामा अभिभावकले ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । त्यसो त, अभिभावकले आसपासको माहोलको गलत प्रभाव आफ्ना...

‘डब्लूएचओ’ क्षेत्रीय निर्देशकमा उम्मेदवार डा. आचार्यको पक्षमा सरकारले प्रभावकारी लबिङ नगरेको गुनासो

काठमाडौँ । नेपाल सरकारले २३ जुनमा विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) दक्षिणपूर्वी एसिया क्षेत्रको क्षेत्रीय निर्देशक पदमा नेपालका डा. शम्भु आचार्यको उम्मेदवारी मनोनयन दर्ता गरेको थियो । सोही पदमा बंगलादेशकी डा. सायमा...

बाँझोपनको हल्लाले पाठेघरको मुखको क्यान्सरविरुद्धको खोप लगाउन उदासीन

काठमाडौँ । सरकारले पाठेघरको मुखको क्यान्सरविरुद्धको खोप पाइलटिङका रूपमा दिन सुरु गरे पनि कतै शतप्रतिशत खपत भएको छ भने कतै खोप लगाउन उदासीन देखिएको छ । गत भदौ २७ गतेदेखि...

पछिल्लो १२ दिनको अवधिमा काठमाडौँमा ६ सय जनामा डेंगु सङ्क्रमण

काठमाडौँ । पछिल्लो १२ दिनको अवधिमा काठमाडौँमा ६०० जनामा डेंगु सङ्क्रमण भएको पाइएको छ । अहिलेको समयदेखि कात्तिक मसान्तसम्म काठमाडौँ उपत्यकामा डेंगु सङ्क्रमणको उच्च जोखिम रहेको स्वास्थ्यकर्मीहरू बताउँछन् । ...

कमालको हुन्छ बेलपत्र : पानीमा उमालेर पिउँदा मधुमेह घट्छ, रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्छ

हिन्दु धर्ममा बेलपत्रलाई दिव्य मानिन्छ । बेलपत्र भगवान् शिवको निकै प्रिय पनि मानिन्छ । पुराण र वेदका अनुसार बेलपत्रको धार्मिक, औषधीय तथा सांस्कृतिक महत्त्व छ । आयुर्वेदमा बेलपत्रको ठुलो महत्त्व ...

सापु रोग : समयमै उपचार नभए दृष्टि गुम्न सक्छ

काठमाडौँ । धादिङका एक नौ वर्षीय बालकको दाहिने तर्फको आँखा अचानक रातो भई हेर्न गाह्रो हुने भयो । लगातार दुई दिनसम्म राम्ररी हेर्न सहज नभएपछि उनलाई त्रिपुरेश्वरस्थित नेपाल आँखा अस्पताल जाँच...

बच्चालाई मोबाइल देखाएर खाना खुवाउँदा हुन्छन् यस्ता चार हानी, आजैदेखि बन्द गर्नुहोस्

‘के गर्नु, बच्चा खाना खानै मान्दैन, मोबाइल देखाउँछु । यसैमा भुलेर केही खान्छ। मलाई पनि राहत हुन्छ ।’ पछिल्ला वर्षमा धेरै मानिसले यस्तो भनेको सुन्न सकिन्छ । आजकाल धेरै घरमा...

स्वास्थ्य बीमा : आबद्ध हुनेको दर बढ्यो, नवीकरणमा छैन जाँगर

काठमाडौँ । नेपालमा स्वास्थ्य बीमा गरेकामध्ये ७० प्रतिशत नागरिकले मात्रै नवीकरण गर्न गरेको पाइएको छ । यही असोज ४ गते सम्मको तथ्याङ्कमा ३० प्रतिशतले बीमा नवीकरण गरेका छैनन् । ४...

बलियो सम्बन्धको पहिचान हो सम्मान, तपाईंको सम्बन्धमा छ कि छैन ? पाँच संकेत

सम्बन्ध अघि बढाउन जति प्रेम र विश्वास चाहिन्छ, एक अर्काप्रति सम्मान वा इज्जत पनि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ । तपाईं केही संकेतमार्फत् पार्टनरले तपाईंलाई कत्तिको इज्जत गर्छन् भनेर थाहा पाउन...

ह्वीलचेयरमा बसेर चिकित्सकहरूको साङ्केतिक प्रदर्शन, तस्बिरहरू

काठमाडौँ । स्वास्थ्यकर्मी तथा स्वास्थ्य संस्थाको सुरक्षा सम्बन्धी पहिलो संशोधन ऐन २०७८ अविलम्ब कार्यान्वयन गर्न माग राख्दै शनिबार चौथो दिन पनि स्वास्थ्यकर्मीहरूले विरोध प्रदर्शन गरेका छन् । चिकित्सकहरूले माइतीघरदेखि बानेश्वरसम्म र्‍यालीसहित...

के आयुर्वेदिक उपचारको साँच्चै कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन ? के भन्छन् डाक्टर

नेपालमा प्राचीन कालदेखि नै रोगको रोकथाम र उपचारका लागि आयुर्वेद उपचार विधि प्रयोग हुँदै आएको छ । हजारौँ वर्षदेखि प्राकृतिक औषधि र जडीबुटीबाट आयुर्वेदिक उपचार हुँदै आएको छ । कतिपयले...

बच्चाको पालनपोषणमा बुवाको पनि उत्तिकै जिम्मेवारी, यी ७ कुराले बनाउँछ तपाईंलाई ‘सुपर ड्याड’

असल व्यक्ति बन्नमा अभिभावकको भूमिका महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । कतिपय अवस्थामा त आमा र बुवाको जिम्मेवारी एक अर्काका पूरक हुन्छन् तर बच्चाको राम्रो विकासका लागि केही जिम्मेवारी छन् जुन बुवाले पूरा...

शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रमा एक महिनामा २८ जनाको प्रत्यारोपण

भक्तपुर । स्थापनाको ११ वर्ष अवधिमा शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रमा ११२७ जनाको मिर्गौला र १३ जनाको कलेजो प्रत्यारोपण सम्पन्न भएको छ । गत भाद्र महिनामा मात्र २८ जनाको...

पढाइ र खेलकुद मात्र होइन, घरका काम पनि बालबालिकाका लागि महत्त्वपूर्ण, जान्नुहोस् ५ फाइदा

घरका साना बालबालिकालाई काम लगाउने बारे हामीले खासै सोच्दैनौँ । ठुला भएपछि गरिहाल्छन् नि भनेर हामी सोच्छौँ । तर हामीले आफ्ना बालबालिकालाई सानै उमेरदेखि घरको काममा सामेल गर्‍यौँ भने यो...

च्याउमा लुकेको छ अनगिन्ती लाभ, मुटुदेखि प्रतिरोधी क्षमताका लागि छ खास

असाध्यै स्वादिलो हुने च्याउ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा विभिन्न पोषक तत्त्व पाइन्छन् जुन मुटुका लागि पनि लाभदायी हुन्छ । आउनुहोस्, च्याउ खानुका फाइदाबारे जानकारी लिऔँ । ...

तौल घटाउन कसरी खाने अम्बा ? विशेषज्ञबाट सही तरिका सिक्नुहोस्

अम्बा धेरैलाई मनपर्ने फल हो । सजिलै पाइने यो फललाई गरिबको स्याउ पनि भनिन्छ । मानिसहरू यसलाई विभिन्न तरिकाले खान रुचाउँछन् । वाकवाकी लाग्नेदेखि पाचन सम्बन्धी समस्यासम्मका लागि अम्बाको सेवन...

ग्राण्डीमा ‘क्षयरोग उपचार डट्स केन्द्र’ स्थापना

काठमाडौँ । क्षयरोगका बिरामीलाई औषधि सेवनका लागि सहज बनाउन ग्राण्डी अन्तर्राष्ट्रिय अस्पतालमा क्षयरोग उपचार डट्स केन्द्र स्थापना गरिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालय, राष्ट्रिय क्षयरोग नियन्त्रण केन्द्र र टोखा...

बुवाका यस्ता पाँच बानी जसले बनाउँछ छाेरालाई केयरिङ र उत्कृष्ट व्यक्ति

घरमा छोराछोरीका लागि आफ्ना अभिभावक सबैभन्दा ठुलो रोल मोडेल हुन् । जुन घरमा बुबा शान्त स्वभावका हुन्छन् र घरका सबै सदस्यको ख्याल राख्छन्, त्यो घरका छोराछोरी पनि अरूको हेरचाह गर्ने,...

रोमान्टिक जीवन : वास्तविकता कति, देखावटी कति ?

सन् १९७१ मा आएको बलिउड फिल्म ‘आनंद’ मा राजेश खन्नाको एउटा संवाद छ – बाबु मोशाय, जिन्दगी लामो होइन ठुलो हुनुपर्छ । यस संवादमा जीवनका सबै कठिनाइ र जटिलताका...

बिहान सबेरै खाली पेटमा नखानुहोस् यी ४ चिज

उठ्ने बित्तिकै धेरै मानिस खाली पेटमा चिया वा कफी पिउन थाल्छन् । कतिलाई जुस पनि पिउन मनपर्छ । यदि तपाईं पनि यसो गर्नुहुन्छ भने होसियार किनकि यी कुराले तपाईंको दिन...

बालबालिकामा कुकुरको टोकाइ र स्वास्थ्य जोखिम

नेपालमा हरेक वर्ष रेबिजका कारण करिब ९ सय व्यक्तिको मृत्यु हुने गरेको छ । कुकुरको टोकाइबाट मर्नेमध्ये अधिकांश बालबालिका छन् । पशु स्वास्थ्य निर्देशनालयका अनुसार अघिकांश रेबिज भाइरस कुकुरको टोकाइबाट...

दूधमा मखना मिसाएर किन खाने ? कुन–कुन रोग निको हुन्छ, जान्नुहोस् ५ अचम्मका फाइदा

दूध स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । मखनालाई दूधसँग खाँदा सुनमा सुगन्ध हुन्छ । किनभने, दूध र मखना दुवै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छन् । वास्तवमा मखानालाई क्याल्सियम, प्रोटिन, म्याग्नेसियम,...

गुड मिसाएर चिया पिउनुका उत्कृष्ट फाइदा, ६ रोगबाट जोगाउन सक्छ

हरेक दिन बिहान उठ्ने बित्तिकै दूध चिया पिउनुहुन्छ होला । यसलाई गुलियो बनाउन रिफाइन्ड चिनी प्रयोग पनि गर्नुहुन्छ होला तर यदि तपाईं लामो समयसम्म स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो चियामा...