स्वास्थ्य/जीवनशैली

ऊनीको लुगा धुँदा ९०% मानिसले गर्छन् यस्तो गल्ती

काठमाडौँ । जाडो सुरु भएसँगै सबैले ऊनीको लुगा बाहिर निकाल्न थालेका छन् । योसँगै धेरैलाई धोएमा ऊनीका लुगा बिग्रन्छ र न्यानोपन पनि जान्छ भन्ने चिन्ता पनि बढेको छ । यही...

एसिडिटीको समस्या हुनेले भुलेर पनि यी खानेकुरा खान हुँदैन

काठमाडौँ । यदि तपाईंलाई एसिडिटीको समस्या छ भने तपाईंले आफ्नो खानपानमा धेरै ख्याल गर्नुपर्छ । हेल्थलाइनको समाचारअनुसार एसिडिटीको समस्या भएका व्यक्तिले गल्तीले पनि बढी बोसोयुक्त खाना वा भुटेको खानेकुरा खानु...

तौल घटाउन चाहनु हुन्छ ? मुला खानुस्

काठमाडौँ । अहिले हरेकको जीवन तनावले भरिएको छ । अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण मानिसको स्वास्थ्य ध्वस्तै भएको छ । अत्यधिक मोटोपना सबैभन्दा व्यापक समस्या बनेको छ । आधुनिक जगतमा सुस्वास्थ्यका...

‘आई लभ यू’ भन्न ८८ दिन लगाउँछन् पुरुष, महिलाले कति दिनमा भन्छन् ?

काठमाडौँ । ‘एकै नजरमा माया बस्यो हैं’ यो गीत त तपाईँहरू सबैले सुन्नु भएकै होला । फिल्म होस् या प्रेम कहानी कतै न कतै तपाईँले यो वाक्य सुन्नु वा पढ्नु...

यस्ता हुन्छन् मिर्गौला बिग्रिन लागेका संकेत

काठमाडौँ । हाम्रो शरीरको सानो अंग हो मिर्गौला । तर हाम्रो समग्र स्वास्थ्यमा यसको भूमिका निकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ । यसले हरेक ३० मिनेटमा आधा कप रगत फिल्टर गर्छ । ...

चिसोको सिकार बने भूकम्पपीडित, हालसम्म १० जनाको मृत्यु

काठमाडौँ । चिसोका कारण भूकम्प प्रभावित क्षेत्रका बासिन्दाको जनजीवन कष्टकर बन्दै गएको छ । जाजरकोटको भेरी नगरपालिकाका मेयर चन्द्रप्रकाश घर्तीले भूकम्पपीडितहरू चिसोबाट उत्पन्न हुने रोगको सिकार हुन थालेको बताए । ...

डायबिटिजबाट बच्न चाहनु हुन्छ ?

काठमाडौँ । नोभेम्बर १४ अर्थात् आज विश्व मधुमेह दिवस । पछिल्लो समय विश्वभर मधुमेहका कारण दसौँ लाख मानिसहरूको मृत्यु भइरहेको छ । यो रोग हर कोहीलाई हुन सक्छ ।...

के अण्डा खानुका फाइदा मात्र छन् ?

अक्टोबरको दोस्रो शुक्रवार (२०२३) विश्व अण्डा दिवस मनाइयो । यस वर्ष ‘स्वस्थ भविष्यका लागि अण्डा’ भन्ने नारा तय गरिएको थियो । विश्वमा पौष्टिक आहरा अभिवृद्धि गराउने प्रयास स्वरूप सन् १९९६...

भाइटीकामा मसलाका रूपमा दाजुभाइलाई ‘ड्राइ फ्रुट’ दिन विज्ञको सुझाव

काठमाडौँ । नेपालीको दोस्रो ठुलो पर्व तिहारमा दिदीबहिनीहरूले दाजुभाइलाई टीका आशीर्वादसँगै प्रशस्त मात्रामा मिठा मिठा खानेकुराका परिकार दिने गर्छन् । तिहारमा धेरै थरीका मिठाइका परिकारहरू पनि खुवाउने चलन छ । ...

अमेरिकामा चिकुनगुनियाको पहिलो खोप स्वीकृत

वासिङ्टन । अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (एफडीए)ले घातक रोग चिकनगुनिया विरुद्धको विश्वको पहिलो खोपलाई स्वीकृत गरेको छ । यो लामखुट्टेबाट सर्ने रोगले उच्च ज्वरो र जोर्नी दुख्ने गर्छ र...

बेला–बेलामा आफैँलाई पनि दिनुपर्छ उपहार

काठमाडौँ । नोभेम्बर ५ मा दक्षिण अफ्रिकाविरुद्धको खेलमा भारतीय क्रिकेट टोलीका स्टार विराट कोहलीले शानदार शतक प्रहार गरे । यो ओडीआईमा उनले हानेको ४९ औँ शतक थियो । योसँगै...

पिताको यी ५ बानीले बन्छन् बच्चा समझदार

काठमाडौँ । बच्चाले असल मान्छे बन्ने प्रेरणा सुरुमा आफ्नो माता पिताबाटै पाउँछ । अभिभावकहरू जसरी बोल्छन्, जस्तो खालको व्यवहार गर्छन् बच्चाले पनि त्यस्तै सिक्छन् र त्यस्तै खालको व्यवहार गर्छन् ।...

गाँजाले मुटुमा सोचेको भन्दा धेरै क्षति पुर्‍याउने

काठमाडौँ । गाँजाका सेवनको अनेकौँ लाभ हुन्छ भनेर हामीले बेला बेलामा सुनिरहेका छौँ । तर गाँजा सेवनलाई बानी नै बनाउनु भने जोखिमरहित नभएको नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । नियमित...

रोग होइन औषधि हो प्रेम : मधुमेह, मोटोपना र क्यान्सरको खतरा कम गर्छ

काठमाडौँ । माया प्रेमलाई कसै कसैले पनि रोग भन्छन् । तर हालै भएको एउटा अनुसन्धानले चाँहि माया प्रेममा रहँदा वा प्रेमीको साथमा समय बिताउँदा ठुला ठुला रोग पनि भाग्ने देखाएको...

लाभकारी फर्सीको बियाँ

काठमाडौँ । पाकेको फर्सी खाएपछि त्यसको बियाँ के गर्नु हुन्छ ? गुँदी सफा गर्दा बियाँ पनि फ्याँकिदिनु हुन्छ ? तपाईँलाई थाहा छ फर्सीको बिउँमा पोषक तत्त्व भरपुर पाइन्छ ।...

भूकम्प प्रभावित क्षेत्रमा सङ्क्रामक रोग फैलिन सक्ने जोखिम

काठमाडौँ । जाजरकोटको रामीडाँडा केन्द्रबिन्दु भएर शुक्रबार राति ११ः ४७ मा ६.४ म्याग्निच्युडको भूकम्प जाँदा जाजरकोटसहित छिमेकी जिल्ला रुकुममा पनि ठुलो धनजन क्षति भएको छ । भूकम्पबाट मानवीय तथा भौतिक क्षतिसँगै...

हरेक कुरामा बच्चा रिसाउन र झगडा गर्न थाल्यो भने के गर्ने ?

काठमाडौँ । किशोर किशोरीहरूलाई सम्हाल्नु चानचुने कुरा होइन । कुनै बेलाको चकचके र मायालु बच्चा अचानक चिडचिडे हुँदै जान्छ । स्वभाव फेरिँदै जान्छ । आफू भन्दा ठूलाको खिसी गर्ने, अपमान गर्ने...

नेपाल मेडिकल काउन्सिलका अध्यक्ष भुसालले आज पदवहाली गर्दै

काठमाडौँ । नेपाल मेडिकल काउन्सिलको अध्यक्ष पदमा प्रा.डा. चोपलाल भुसालले आज पदवहाली गर्दै छन् । सोमबार स्वास्थ्य मन्त्रालय पुगेर नियुक्ति पत्र बुझेका प्राडा भुसालले आज काउन्सिल पुगेर पदवहाली गर्न लागेका...

ब्रेकअपपछि आफूलाई कसरी सम्हाल्ने ?

काठमाडौँ । तपाईले जुन व्यक्तिलाई साँचो प्रेम गर्नुभयो, जोसँग आफ्नो सारा जीवन बिताउने सपना देख्नुभयो, त्यही व्यक्तिले तपाईलाई धोका दियो वा तपाईलाई अचानक छाडेर गयो भने हिँडिरहेको जमिन कसैले खोसेको...

तपाईका छोराछोरी बिग्रिरहेका त छैनन् ?

काठमाडौं । बच्चालाई असल अनि समझदार व्यक्ति बनाउनु हरेक अभिभावकको कर्तव्य हो । आफ्ना छोराछोरी असल मान्छे बनुन् भन्ने चाहना हरेक अभिभावकको हुन्छ । त्यसैले त हरेक दिन छोराछोरीलाई...

औषधीय गुणले भरिपूर्ण अमला

काठमाडौँ । अमला औषधीय गुणले भरिपूर्ण हुन्छ । यो स्वास्थ्यका लागि वरदानभन्दा कम होइन । यसमा भिटामिन सी र अन्य पोषक तत्व प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसको सेवनले स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै...

‘सिकलसेल कुण्डली मिलाएरमात्र विवाह गर्नूस्’

तुलसीपुर । सिकलसेल एनिमिया वंशानुगत रोग हो । नेपालमा विशेषगरी थारु समुदायमा यो रोग देखिएको छ । गोलो आकारको रक्तकोषहरु हँसिया आकारको हुँदा हात, खुट्टाको हड्डी, मेरुदण्ड तथा करङ धेरै...

ट्वाइलेट जाँदा साथमा मोबाइल लैजाने बानी छ ?

काठमाडौँ । तपाई अहिले ट्वाइलेटमा हुनु हुन्छ ? तपाईँको हातमा मोबाइल छ अनि यो लेख पढिरहनु भएको छ ? यसको उत्तर ‘हो’ भने चाहिँ तपाईँले यस्तो बानी पूरै बन्द गर्न...

के ब्रेकअप वा सम्बन्ध बिग्रिँदाको पीडा फाइदाजनक होला ?

काठमाडौँ । कुनै पनि सम्बन्ध बिग्रिँदा हामीलाई फाइदा हुन्छ ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ- कस्तो खालको प्रश्न ? यसको कुनै फाइदा पनि होला र ? सम्बन्ध बिग्रिएको कसलाई पो राम्रो लाग्ला...

के हो स्लिप प्यारालाइसिस ?

निदाउने बित्तिकै वा निद्राबाट ब्युझने बित्तिकै कहिलेकाँही केही बेर शरीर हलचल गर्न सकिँदैन, न त मुखबाट एउटा शब्द निकाल्न सकिन्छ । कतिपयले यो स्थितिलाई भूत प्रेतसँग जोड्ने गरेको पाइन्छ ।...

भारतले बनायो पुरुषका लागि गर्भनिरोधक सुई

नयाँ दिल्ली (भारत) । चिकित्सा जगतमा केही दिनयता इन्डियन काउन्सिल अफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर)को एक प्रयोगले निकै चर्चा पाइरहेको छ । आईसीएमआरले पुरुषका लागि गर्भनिरोधक सुई बनाएको छ । सात...

धूम्रपानमाथिको प्रतिबन्ध उल्ट्याउँदै छ न्यूजिल्यान्ड

न्यूजिल्यान्डको नयाँ सरकारले धूम्रपानमाथि अघिल्लो सरकारले लगाएको प्रतिबन्ध उल्ट्याउने भएको छ । मध्यम र उच्च आय भएकाहरूको कर कटौती गर्ने योजनालाई चाहिने ।कमको जोहो गर्न सरकारले चुरोटमा लगाएको प्रतिबन्ध फुकाउन...

आपसी सम्बन्धलाई स्वस्थ बनाउन चाहनु हुन्छ ?

काठमाडौँ । एक्लै जीवन कट्दैन भनेर हजुरबुबा हजुरआमाले भनेको त तपाईँले बारम्बार सुन्नु भएको होला । कतै न कतै हो पनि । हरेक व्यक्तिलाई जीवन जिउन एक जना पार्टनर चाहिन्छ...

डेंगुमान्डु !

प्रत्येक वर्ष पोस्ट मनसुन डेंगुको लहर काठमाडौँमा देखिँदै आइरहेको छ। सन् २०२१ अर्थात् गत वर्षको महामारी भन्दा अघिल्लो वर्ष पनि काठमाडौँका केही वडाहरूमा डेंगु व्यापक फैलिएको थियो।त्यो समय पोस्ट मनसुन...

सामाजिक सञ्जालले सम्बन्धलाई बिगारिरहेको त छैन ?

काठमाडौं । सामाजिक सञ्जालको यो जमानमा स्वस्थकर सम्बन्ध कायम गर्न निकै कठिन छ । केही गल्ती र त्रुटीले सम्बन्ध नै बिग्रन सक्छ । विशेषगरी बिहे जस्ता सम्बन्धहरु । आज हामी...

बुहारीले कलेजो दान गरेकी सासू डिस्चार्ज

काठमाडौँ । यही असोज २६ गते शुक्रवारका दिन भएको काठमाडौँ जिल्लाका ६२ वर्षीया सासूलाई उनकी ३७ वर्षीया बुहारीले आफ्नो आधा कलेजो दान दिएकी थिइन् । बुहारी ६ दिन र सासू ...

आयुर्वेद क्षेत्रको समीक्षा गर्न जरुरी छ : मन्त्री शर्मा

काठमाडौँ । सञ्चार तथा सूचना प्रविधिमन्त्री रेखा शर्माले अनुकूल धरातलका बीचमा आयुर्वेद क्षेत्रमा अपेक्षित उपलब्धि हासिल हुन नसकेकोप्रति गम्भीर समीक्षा गर्न जरुरी रहेको बताएकी छन् । आयुर्वेद मेडिकल विकास तथा...

भद्रगोल भयो स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको ठाडो हस्तक्षेप र व्यवस्थापकीय कमजोरीले स्वास्थ्य बीमा गिजोलिएको छ । स्वास्थ्य बीमालाई असफल बनाउन स्वास्थ्य मन्त्रालय एकतिर लागिपरेको छ भने अर्कोतिर बोर्डको व्यवस्थापन गर्न नसक्दा...

के ड्राई फ्रुट खाँदा शरीरमा सुगरको मात्रा बढ्न सक्छ ?

काठमाडौँ । आजकल चाडपर्वमा मानिसहरु एकअर्कालाई ड्राई फ्रुट उपहार दिन रुचाउँछन् । यो प्रवृत्ति तीव्र गतिमा बढिरहेको छ । ड्राई फ्रुट फलफूल खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । अधिकांश...

७२ घण्टासम्म भोकै बस्यो भने शरीरमा के हुन्छ ?

काठमाडौँ । तपाईं ७२ घण्टासम्म केही पनि नखाई भोकै बस्न सक्नु हुन्छ ? तीन दिनसम्म अन्नपात नखाई कन पानी मात्रै खाएर ब्रत बस्यो भने शरीरमा के होला ? पछिल्लो समय...

उमेर बढ्दै गएपछि महिलालाई तौल घटाउन किन मुस्किल हुन्छ ?

काठमाडौं । उमेर बढ्दै गएसँगै महिलाहरूलाई आफ्नो तौल घटाउन मुस्किल हुन्छ । तर यस्तो किन हुन्छ ? तपाईँले कहिले जान्ने कोसिस गर्नु भएको छ ? उमेर बढ्दै जाँदा शरीर, आहार,...

महिनावारी रोकिने बारे केही भ्रम

काठमाडौँ । उमेर बढ्दै जाँदा महिलाहरूमा मासिकश्राव अर्थात् महिनावारी रोकिनुलाई नै मेनोपज भनिन्छ । यति बेला सेक्स हर्मोनमा बदलाव आउँछ । ओभरीले हरेक महिना अन्डा बनाउन बन्द गर्छ अनि एस्ट्रोजनको स्तर...

यसरी घरमै तयार गर्नुहोस् मटन बिरयानी (भिडियो)

काठमाडौँ । दसैँमा खसीको मासु धेरैको किचेनमा पाक्ने परिकार हो । अझ मासु मन पराउने नेपालीहरूका लागि मासु र भात त रुचिको परिकारमै पर्ने गर्दछ । तर यो दसैँमा खसीको...

अब घरमै बनाउनुहोस् चिकेन तास र खानासँग रमाउनुहोस् (भिडियो)

काठमाडौँ । दसैँमा घरमै बसेको बेला तपाईंलाई चिकेन आइटम मन पर्छ भने तपाईंले ‘चिकेन तास’ बनाएर खान सक्नु हुने छ । दिउँसोको समयमा खाजाको रूपमा तपाईंले चिकेन तास घरमै बनाएर खान...

‘मासुका साथमा अधिक जाँडरक्सीको मिश्रणले शरीरमा विषालु पदार्थ उत्पन्न हुन सक्छ’

दसैँमा मासुको उपभोग अधिक हुन्छ । अझ बजारमा गएर सिँगै खसी बोका, च्याङ्ग्रा वा हाँस, कुखुरा ल्याएर उपभोग गर्ने चलन रहेको छ । यस्तो अवस्थामा हामीले घरसम्म पुर्‍याएका पशुपन्छी के...