स्वास्थ्य/जीवनशैली

मदर्स डे : गर्भावस्थामा एउटी आमाले के– के सहन्छिन् ?

‘म तेरी आमा हुँ’ । हामी सबैले आफ्नी आमाबाट यस्तो डाइलग पाएका छौँ । यो सुन्दा हामीलाई पक्कै पनि राम्रो लाग्दैन तर आमा बन्नका लागि एउटी आमाले के–के सहनुपर्छ भन्ने...

अमृत फल हो किम्बु : तौल, रक्तचाप र सुगरलाई नियन्त्रण गर्छ, पातको लेपले घाउ निको पार्छ

गर्मीको मौसममा यस्ता थुप्रै फलफूल पाइन्छन् जुन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यीमध्ये एक हो किम्बु । आयुर्वेदमा किम्बुलाई अमृत फल भनिन्छ । यसमा भरपुरमा मात्रामा भिटामिन र प्रोटिन...

हैजा अलर्ट ! खानेपानीको गुणस्तरमा विशेष चासो देखाउन जरुरी

केही दिनयता गर्मी बढ्दो छ । पानीको माग र उपभोग पनि ह्वात्तै बढेको छ । बाहिर खाने चलन पनि बढ्दो छ । योसँगै केही दिनयता झाडापखालाका बिरामी बढिरहेको देखिन्छ ।...

बच्चाहरूको अगाडि ५ गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्, बन्नेछन् जिद्दी र रिसाहा

काठमाडौँ । बालबालिकाको अगाडि परिवारका सदस्यहरूसँग राम्रो व्यवहार नगर्ने र उनीहरूसँग जहिले पनि चिच्याएर वा गाली गरेर कुरा गर्ने हो भने यसले साना बालबालिकाको मनमा गहिरो प्रभाव पार्छ । यसो...

नयाँ मान्छे भेट्न पनि डर लाग्छ, सोशल एंजाइटीको सिकार हुन सक्नुहुन्छ

धेरैजसो मानिसहरू नयाँ ठाउँहरूमा जान र त्यहाँका मानिसहरूलाई भेट्न मन पराउँछन् । यसो गर्नाले मानिसहरू सामाजिक रूपमा बलियो हुन्छन् र उनीहरूमा समाजको बारेमा बुझाइको विकास हुन्छ । तर केही...

सातुले रक्तअल्पत्ता हटाउँछ, गर्मीमा शीतलता प्रदान गर्छ : यस्ता छन् फाइदा

सातुसँग हामी सबै परिचित छौँ । भुटेको चना होस् वा जौको सातु । सातुको सर्बत गुलियो होस् वा नुनिलो, स्वादिलो त हुन्छ नै यसले असाध्यै गर्मीमा पनि पेटलाई चिसो बनाउँछ...

देशभर सञ्चालित एम्बुलेन्सको निगरानी गर्दै स्वास्थ्य मन्त्रालय

काठमाडौँ । देशभर सञ्चालित एम्बुलेन्सको निगरानी स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयबाट गर्न थालिएको छ । मन्त्रालयले देशभर सेवा दिइरहेका एम्बुलेन्सलाई केन्द्रबाटै एम्बुलेन्स ट्रयाकिङ गर्न थालेको स्वास्थ्य आपत्कालीन तथा विपद् व्यवस्थापन इकाई...

ज्योतिषशास्त्र : राशि होइन, नक्षत्रको फल हेर्नुपर्छ

विज्ञानको विकासले मानव जीवन अत्यन्तै सहज बन्दै आइरहेको छ । विज्ञानको उच्चतम खोजले नयाँ नयाँ विषय पत्ता मात्र लगाएको छैन, अपितु मानव जीवनसम्मको पहुँच सहज बनाएको छ । आज विज्ञानका...

के तपाईं पनि दूध–दहीसँग फलफूल खानुहुन्छ ? यस्ता समस्या देखिएला

बनाना सेक, म्याङ्गो सेक, स्ट्रबेरी सेक र विभिन्न खालका ड्राइ फ्रुट भएका सेकको माग पछिल्लो समय निकै बढिरहेको छ । जुस पसलमा यस्ता सेकका बोर्ड मूल्यसहित झुन्डिरहेको देख्न सकिन्छ ।...

सौफको पानीले मोटोपना घटाउँछ, शरीर डिटक्स गर्छ : यस्ता छन् अपत्यारिला फाइदा

विश्वभरिका धेरै मानिस मोटोपनाको समस्यासँग जुधिरहेका छन् । मोटोपनाकै कारण हृदयाघात र मधुमेहजस्ता समस्या पैदा हुन थालेका छन् । तौल घटाउनका लागि जिम जानु र वर्क आउट गर्नु एक...

तेलमा तारेको आलु, क्यान्सरलाई निम्तो

काठमाडौँ । आलु तरकारीको राजा हो। घरमा अधिकांश परिकार यसैबाट बनाइन्छ । चाट, आलु फ्राई, फ्रेन्च फ्राइज, चिप्स चिल्ली, जीरा आलू, क्रिस्पी फ्राइड आलु थप मसालेदार आलुका रेसिपीहरू हुन् । ...

गर्भवतीले गिजाको हेरचाह नगर्दा बच्चाको स्वास्थ्यमा पनि पर्छ गम्भीर असर

काठमाडौँ । सन्तान जन्माउने योजना बनाएका महिलाले विभिन्न थरिका स्वास्थ्य परीक्षण गराउँछन् । यस क्रममा गिजाको स्वास्थ्य परीक्षण भने कमैले गराउँछन् । दन्तरोग विशेषज्ञ डा रिता सिंह गर्भवतीले गिजा जाँच...

चिया खानुअघि यस कारण पिउनुहोस् पानी

चियालाई नेपालमा संस्कारको रूपमा लिने गरिन्छ । कसैसँग बोल्नु पर्‍यो भने ‘चिया खानु भयो ?’ कसैलाई घरमा निम्तो गर्नु पर्‍यो भने ‘चिया खान आउनु’ अथवा कोही पाहुना घरमा आए ‘चिया...

बिहान जिरा पानी पिउनुका ५ फाइदा

काठमाडौँ । घरको भान्छामा यस्ता धेरै तत्व हुन्छन् जसको उचित प्रयोग गर्दा धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन्छ । ती मध्ये एक हो जीरा। जीराको पानी स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ...

आफ्नो कपाल बारम्बार कर्ल गर्नुहुन्छ ?, सावधान रहनुहोस्

काठमाडौँ । फेसनको यो युगमा सुन्दर र आकर्षक देखिन कपालको सौन्दर्यका लागि महिलाहरुले धेरै उपाय अपनाउने गर्छन् । अधिकांश महिलाहरूले आफ्नो कपाल स्टाइल गर्न कपाल स्टाइल गर्ने उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्।...

बारम्बार हात धुनु पनि रोग हो, कति पटक हात धुनु राम्रो ?

काठमाडौँ । खाना खानुअघि राम्ररी हात धुनुपर्छ, यो सल्लाह सानैदेखि पाइन्छ । तर यो दौडधुपको जीवनमा हामीले हात धुने वा नधोने भन्ने वास्ता गर्दैनौं। एकातिर औँलाहरू अफिसमा कम्प्युटरमा चल्छन् र...

कोभिड विश्वव्यापी स्वास्थ्य आपत्काल समाप्त भएको डब्लूएचओको घोषणा

न्युयोर्क । कोभिड-१९ अब ‘विश्वव्यापी स्वास्थ्य आपत्काल’ नरहेको विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ ) ले घोषणा गरेको छ । यो भनाईलाई महामारीको अन्त्य गर्ने दिशामा एक प्रमुख कदम मानिएको छ । ...

तौल घटाउन यस्ता चिया खानुहोस्, तीव्र रूपमा घट्नुहुनेछ

आजको बदलिँदो जीवनशैली र खराब खानपानका कारण मोटोपना तीव्र गतिमा बढिरहेको छ । आजकाल हामी धेरै मानिसलाई मोटो देख्छौँ । मोटोपनले धेरै रोगको जोखिम बढाउँछ । मानिसहरू तौल घटाउन...

नवनियुक्त स्वास्थ्य मन्त्रीद्वारा पदभार ग्रहण, तस्बिरहरू

काठमाडौँ । नवनियुक्त स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री मोहनबहादुर बस्नेतले बिहीबार पदभार ग्रहण गरेका छन् । आजै राष्ट्रपति कार्यालयमा पद तथा गोपनीयताको शपथ लिएलगत्तै मन्त्रालय पुगेर बस्नेतले पदभार पनि ग्रहण गरेका...

वीर अस्पतालबाट एक महिनामा २३४ जनाले लिए टेलिमिडिसिन सेवा

काठमाडौँ । वीर अस्पतालबाट एक महिनामा २३४ जनाले टेलिमिडिसिन सेवा लिएका छन् । यो सेवा लिएकामध्ये अधिकांशमा उनीहरूले गर्ने कामको प्रकृति अनुसारको स्वास्थ्य समस्या देखिएको छ । विदेशबाट टेलिमेडिसिन...

अनुमति नलिई तथा नवीकरण नगरी सञ्चालनमा रहेका एम्बुलेन्सलाई रोक लगाइने

काठमाडौँ । सरकारले अनुमति नलिई तथा नवीकरण नगरी सञ्चालन भएका एम्बुलेन्सलाई रोक लगाउने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले बुधबार एक सूचना जारी गर्दै अनुमति नलिई सञ्चालन भएका एम्बुलेन्सलाई...

अध्ययन भन्छ : जथाभाबी फालिएका टायर लामखुट्टे प्रजननको सबैभन्दा उपयुक्त थलो

काठमाडौं । सरकारले यस वर्ष पनि डेंगुका बिरामी बढ्न सक्ने भन्दै हरेक शुक्रबार दश मिनेट सफाइ अभियान सञ्चालन गर्न निर्देशन दिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले डेंगुका बिरामी बढ्न सक्ने...

युरिक एसिड कम गर्न निकै फाइदाजनक छ फर्सी

गलत खानपान र असन्तुलित जीवनशैलीका कारण मानिसमा युरिक एसिडको समस्या पछिल्लो समय धेरै बढेको छ । युरिक एसिड हाम्रो शरीरमा बन्ने एक प्रकारको फोहोर पदार्थ हो । शरीरमा प्युरिन नामको...

चिकित्सा शिक्षा पीजी कार्यक्रम : अदालतमा मुद्दा, कलेजमा मनपरी भर्ना

काठमाडौं । डाक्टर छवि पन्थीले स्नातकोत्तर तह पढ्नका लागि चिकित्सा शिक्षा आयोगले लिने एकीकृत प्रवेश परीक्षा दिए । उनको ९८ नम्बरमा नाम निस्कियो । त्यही आधारमा पूर्ण छात्रवृत्तिमा पढ्न पाउँथे...

बच्चालाई पहिलो १ वर्ष नुन–चिनी नदिनुहोस् : मन पर्ने खानेकुराले दाँत, आँखा, हड्डी, आन्द्रा बिगार्दै छ

घरमा बच्चाको जन्मदिन मनाउन आमा–बुवाले उनीहरूका लागि केक काट्छन् वा बच्चा र उनका साथीहरूलाई चकलेट–टफी–चिप्स बाँड्छन् । तर कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? चकलेट, टफी, केक, आइसक्रिम र आवश्यकताभन्दा बढी चिप्स–दालमोठले...

कर्मचारीले अध्ययन बिदा लिँदा यी १७ वटा कागजात तयार पार्नुपर्ने

काठमाडौँ । सरकारले स्वास्थ्य सेवामा कार्यरत कर्मचारीले अध्ययन र असाधारण बिदाका लागि अनिवार्य पेस गर्नुपर्ने कागजातको सूची तयार पारेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालय अन्तर्गतको स्वास्थ्य सेवा विभागले बिदा...

महिनावारी सुकेको ५ वर्षपछि ५२ वर्षीया महिलाले जन्माइन् जुम्ल्याहा सन्तान

काठमाडौं – महिनावारी सुकेको ५ वर्षपछि काठमाडौँकी एक महिला आईभीएफ प्रविधिबाट जुम्ल्याहा सन्तान जन्माएकी छन् । थापाथलीस्थित नर्भिक इन्टरनेशनल हस्पिटलअन्तर्गतको नर्भिक आईभीएफ सेन्टरमा उपचार गराइरहेकी ५२ वर्षीया ती महिलाले आईभीएफ...

एकपटक पुग्नै पर्ने शे फोक्सुण्डो ताल

शे फोक्सुण्डो ताल प्राकृतिक सौन्दर्यका दृष्टिले महत्त्वपूर्ण रमणीय गन्तव्य हो । धर्तीको अनुपम र सुन्दर उपहार जीवनमा एक पटक पुग्नै पर्ने स्वर्गको एउटा टुक्रा हो । यही भएर वर्षेनी यो...

गर्भ बसिरहेको छैन ? आयुर्वेदका मद्दतले प्रजनन क्षमता बढाउने उपाय थाहा पाऔँ

आजकालको भागदौडपूर्ण जीवनशैलीमा धेरै मानिसले आफ्नो निजी जीवन बाँच्न बिर्सिरहेका हुन्छन् । अस्वस्थ कर खानपिन, खराब जीवनशैलीले मानिसको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेको छ । यसले विभिन्न समस्या निम्त्याउने गर्छन् ।...

बच्चाको अण्डकोषमा यस्तो समस्या भए गर्नुपर्छ शल्यक्रिया (भिडियो)

काठमाडौं । बच्चाको अण्डकोषमा विभिन्न समस्या देखिएको अवस्थामा शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन्छ । तर कतिपय अभिभावकहरु बच्चाको शल्यक्रिया भन्नासाथ डराउने गर्दछन् । कान्ति बाल अस्पतालका पूर्व निर्देशक एवं इसान बाल तथा...

वैशाख महिनामा कोरोना : १ हजार ३८१ सङ्क्रमित, ६ जनाको मृत्यु

काठमाडौँ । विश्वभर तीव्र गति फैलिरहेको ओमिक्रोनको एक्सबीबी.१.१६ भेरियन्ट नेपालमा पुष्टि भएसँगै पछिल्लो समय कोरोना सङ्क्रमितको सङ्ख्यामा वृद्धि देखिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले गत चैत २० गते सो...

वीर अस्पतालका साढे दुई सयभन्दा बढी डाक्टर र नर्सले तलब पाएनन्

काठमाडौं । वीर अस्पतालमा कार्यरत नर्स तथा डाक्टरले तीन महिनादेखि तलब पाएका छैनन् । कोरोना महामारी र डेंगुको प्रकोपमा करारमा नियुक्त गरिएका डाक्टर, नर्स, सरसफाइकर्मी र सुरक्षाकर्मी गरी २७६ जनाले...

आमाबुवाको झगडाले बनायो ‘सिरियल किलर’: खराब सम्बन्धबाट बच्चालाई जोगाउने १० मन्त्र

बिकिनी किलर भनेर चिनिने चार्ल्स शोभबराज यसै वर्ष नेपालको जेलबाट बाहिरिए । युवतीका हत्यारा बन्नुको पछाडि चार्ल्सको अबोध बालापन नै थियो जसले उनलाई ९ देशमा ‘मोस्ट वान्टेड’ अपराधी बनाइदियो ।...

वीर अस्पतालमा ‘एमआरआई’ गर्न बिरामीलाई हैरानी: हप्तौँसम्म कुर्नुपर्ने बाध्यता

काठमाडौँ । बारा निजगढका शंकर क्षेत्रीलाई बेला बेलामा शरीर झम्झमाउने, आलोपालो गरी शरीरका फरक फरक अङ्ग लाटो हुने, नचल्ने भएपछि उपचारका लागि वीर अस्पतालमा आइतबार उपचारका लागि पुगेका थिए । ...

नेपालमा सधैँ आयातित औलोको त्रास

काठमाडौँ । सरकारले सन् २०२२ सम्म स्थानीय औलोलाई शून्य पुर्‍याउने लक्ष्य पुरा गर्न सकेन । आर्थिक वर्ष ०७९/८० मा वैशाख ५ सम्म ३७३ जनामा औलो पुष्टि भएको छ । जसमा...

किष्ट शिक्षण अस्पतालमा पहिलो पटक कलेजो प्रत्यारोपण सम्पन्न

काठमाडौँ । किष्ट शिक्षण अस्पताल ललितपुरले सोमबार कलेजो प्रत्यारोपण सम्पन्न गरेको छ । प्रत्यारोपणका लागि कलेजो (अङ्ग) ग्रहण गर्ने र दान गर्ने शंखरापुर नगरपालिका–६ निवासी दम्पती हुन् । किष्ट...

सुगरको जोखिम कम गर्न चाहनुहुन्छ भने खर्च नलाग्ने यो काम गर्नुहोस्

प्रत्येक आधा घण्टामा तीन मिनेट टहल्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ । बेलायतको एउटा सानो समूहमा गरिएको अनुसन्धानमा यो कुरा बाहिर आएको हो । डायबिटिज च्यारिटी कन्फरेन्समा जारी गरिएको...

यस कारण खानामा लसुन हाल्नुहोस्

नेपाली भान्सामा लसुन धेरै प्रयोग गरिने तरकारी हो । कतिले यसलाई मसलाको श्रेणीमा पनि राख्छन् तर वास्तवमा यो तरकारीकै समूहमा पर्छ । विश्वभरिका भान्सामा लसुन चर्चित त छँदै छ, यसले...

धुलो टकटक्याउन मात्र खुल्छ वीर अस्पतालको भीभीआईपी उपचार कक्ष

काठमाडौँ । लामो इतिहास बोकेको वीर अस्पतालको अति विशिष्ट (भीभीआईपी) उपचार कक्ष वर्षौँदेखि प्रयोगविहीन बनेको छ । सरकारका विशिष्ट व्यक्ति सामान्य स्वास्थ्य उपचार गराउन पनि विदेश जाने प्रवृत्तिले वीर अस्पतालको...

राती खरबुजा खाँदा पेट खराब हुनसक्ने, अन्य हानी कस्ता ?

गर्मी मौसम सुरु भइसकेको छ । यति बेला बजारमा असाध्यै खरबुजा बिक्न सुरु हुन्छन् । खरबुजाले पेटलाई चिसो राख्छ, शरीरलाई हाइड्रेट राख्छ । यसका फाइदाका कारण धेरैजसो मानिस यसलाई कुनै...