स्वास्थ्य/जीवनशैली

नर्भिकको यूरोलोजी टिमले निःशुल्क ओपिडी सञ्चालन गर्ने

नर्भिक अस्पतालको यूरोलोजी टिमले फागुन २८(शनिवार) निःशुल्क ओपिडी सेवा सञ्चालन गर्ने भएको छ । यो दिन प्रा.डा. रविन जोशी, डा. इशान मल्ल नेतृत्वको यूरोसर्जरी तथा यूरोलोजी टिमले निःशुल्क जाँच, परामर्श...

महिलाले ३० वर्ष नपुग्दै गर्नुपर्ने १० काम

प्रायः महिलाहरु घर, परिवार र कामको जिम्मेवारी निर्वाहमा नै भुलिरहेका हुन्छन् । महिलाहरु आफ्नो नीजि जिवनको बारेमा भने धेरै सचेत भएको पाइदैन । महिलाहरु आफ्नो बारेमा त्यतिबेला मात्रै सोच्न पुग्छन्...

जनावरको टोकाईलाई ख्यालठट्टा नसम्झौँ...

काठमाडौँको एक पर्यटकीय क्षेत्रमा घुम्न जाँदा बाटोमा भेटेको कुकुरलाई एक किशोरले बिस्कुट दिएछन् । सो कुकुरले हातमा टोकेछ तर घाउ खासै ठूलो थिएन । त्यसो हुनाले रेबिज विरुद्धको खोप लगाइएन...

नर्भिकको सुचना अब क्यूआरकोड मार्फत उपलब्ध

नर्भिक इन्टरनेशनल अस्पतालले ‘क्यूआर कोड’ बाट आवश्यक सेवाको विषयमा जानकारी पाउन सकिने सुविधा थपेको छ । अस्पतालले सेवाको विषयमा जानकारी लिन चाहनेले क्यूआर कोड स्क्यान गरी जानकारी लिन सक्ने सेवा...

मह विष नबनोस् : यी पाँच चिजसँग सेवन गर्दा हानी

स्वास्थ्यका लागि महका थुप्रै फाइदा छन् । यसले छालालाई जवान बनाइराख्नुका साथै चम्किलो बनाउँछ । स्वास्थ्यका लागि पनि महले अमृतले झैँ काम गर्छ । यद्यपि, यसलाई सही तरिकाले...

अण्डा खाने सही तरिका

अण्डालाई पौष्टिक खानेकुराको श्रेणीमा समावेश गरिएको छ । अण्डालाई प्रोटिनको उत्कृष्ट स्रोत मानिन्छ। प्रोटिनका अलावा अण्डामा भिटामिन बी १२, भिटामिन ए, एमिनो एसिड, आइरन, फोलेट, बायोटिन, भिटामिन डी, सोडियम जस्ता...

निजामती अस्पताल ‘सुपर स्पेसियालिटी सेन्टर’ तर्फ

निजामती कर्मचारीलाई लक्ष्य गरेर खोलिएको निजामती अस्पतालमा सर्वसाधारणको आकर्षण बढेपछि स्वास्थ्य क्षेत्रको अतिविशेषज्ञता अस्पताल (सुपर स्पेसियालिटी केन्द्र) का रूपमा विकास गर्ने तयारी गरिएको छ । सबै किसिमको विशेषज्ञ सेवासहितको अस्पताल...

के तपाईलाई पाइल्स छ ? भुलेर पनि नखानुहोस् यी खानेकुरा

कतिपय मानिसहरुले पाइल्सको सामना गरिरहेका हुन्छन् । पाइल्स भएका बिरामीहरुलाई शौच गर्दाको समयमा धेरै समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । साथै बिरामीलाई मलद्वार बाहिर र भित्र पनि सुन्निने हुन्छ र कयौ...

के हो ‘पोस्ट म्यारिज डिप्रेसन’ ? कसरी छुटकारा पाउने ?

विवाहपछिको डिप्रेसन अर्थात ‘पोष्ट म्यारिज डिप्रेसन’ एक यस्तो समस्या हो, जसको बारेमा अझैपनि मानिसहरुलाई धेरै जानकारी नै छैन । यसलाई बुहारीको मुड परिवर्तन भएको सम्झेर बेवास्ता गरिन्छ । यसैगरी धेरैजसो...

धनियाँ खानुका ४ फाइदा

सागसब्जी किन्दा सित्तैमा धनियाँ माग्नु ग्राहकको अधिकार जस्तै बनेको छ । धनियाँको पातको स्वाद र बास्नाले कुनै पनि परिकारमा सुनमा सुगन्ध थपिन्छ । तर धनियाँले खानाको स्वाद बढाउने मात्र होइन...

एभरेष्ट अस्पतालले निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गर्दै

नयाँ बानेश्वरस्थित एभरेष्ट अस्पतालले नारी दिवसको अवसरमा एकदिने निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गर्ने भएको छ । विशेष गरी स्त्री रोगसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य शिविर सञ्चालनमा ल्याउने भएको हो । वरिष्ठ स्त्री...

मुटु, छाला र कपाललाई स्वस्थ राख्न चिया सिड्स

चिया सिड्समा कयौँ किसिमका पोषक तत्व पाइन्छ, जसले आवश्यक पोषक तत्वलाई पुरा गर्छ । फिटनेसका लागि निस्फिक्री रहने मानिसमा चिया सिड्स अपनाउने चलन बढिरहेको छ । यसलाई कुनै चिजमा मिलाएर...

कोरोना संक्रमणदर घटेपनि जोखिम कायमै, स्वास्थ्य मापदण्ड अपनाउन आग्रह

सरकारले कोभिड–१९ को संक्रमण दर घटेको भएपनि जोखिम कायमै रहेकाले जनस्वास्थ्यको मापदण्ड अपनाउन आग्रह गरेको छ । देशमा पछिल्ला हप्ताहरुमा कोभिड – १९ को संक्रमण दर, अस्पताल भर्नाको दर र...

आफ्नो मृत्युपछि पनि अरूलाई यसरी बचाउन सकिन्छ

मृत्युपछि मानिसको शरीर खरानी हुने वा माटोमा मिल्ने गर्दछ । तर मृत्यु लगत्तै शरीरका केही अंग अरूलाई दिइएको खण्डमा एउटा मृत शरीरबाट अन्य केही बिरामीले नयाँ जीवन पाउन सक्छन् । ...

कलेजो खराब गराउने खानेकुरा

कलेजो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो । मस्तिष्कजस्तै संवेदनशील र जटिल अंक हो कलेजो । कलेजोको मुख्य काम शरीरको विशाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्नु हो । यसका साथै, पाचनप्रक्रिया, मेटाबोलिज्मलाई सन्तुलनमा...

यस्तो छ कोरियन गायिका बाइ सुजीको 'डाइट प्लान'

जाडोको बिदाईसँगै गर्मीको मौसम सुरु भइसकेको छ । गर्मीको सुरुवातसँगै फिटनेसको रुटिनलाई पछ्याउनेको संख्या पनि बढिरहेको छ । हामी सबैका लागि अभ्यास र डाइट अत्यावश्यक छ । कोरियाका अभिनेत्रीहरु हालका...

कस्तो छ वनस्पतिमा आधारित कोरोनाविरुद्धको पहिलो खोप ?

विश्वमा कोरोनाको संक्रमण रोक्न विभिन्न प्रकारका खोपको प्रयोग भइरहेका छन् । यही बाटो पछ्याउँदै क्यानडा सरकारले विश्वकै पहिलो वनस्पतिमा आधारित खोप स्वीकृत गरेको छ। यसको नाम 'कोभिफेन्ज' हो। यसको विकास क्यानाडाको...

‘वर्क डिप्रेसन’का लक्षणहरु

तपाईहरु सबैले काम गर्दा कुनै न कुनै समयमा उदासी र निराशा महसुस गर्नु भएको हुन सक्छ । तपाई कहिले रोएको पनि हुन सक्छ । तर विश्वमा यस्ता कयौ मानिस छन्...

‘मल्टीस्पेसियाल्टी क्लिनिक’ सञ्चालन हुँदै

नेपाल ल्याब हाउसले अत्याधुनिक उपकरण सहितको ‘मल्टीस्पेसियाल्टी क्लिनिक’ सञ्चालनमा ल्याउने भएको छ । गौशालाको केन्द्रमा अवस्थित राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य प्रयोगशाला (एनपीएचएल) बाट मान्यता प्राप्त प्रयोगशाला यहि फागुन २२ बाट सञ्चालनमा आउने...

सुन्ने क्षमता कम हुन नदिन यसरी गर्नुस् कानको सुरक्षा

श्रवण शक्ति अर्थात् कान कम सुन्ने समस्या धेरैमा देखिने साझा स्वास्थ्य समस्या हो । आज ३ मार्च अर्थात् फागुन १९ गते विश्व श्रवण दिवस मनाइँदैछ । नेपालमा पनि जीवनभरी सुन्नको...

खुट्टामा निलो नसा देखिनु खतरनाक

पछिल्लो समय हातमा नसा देखाउन कसरत गर्नेहरुको भिड बढ्दै गएको छ । छालालाई पातलो बनाएर हातमा नसाका रेसाहरु देखाउनुलाई फेशनको रुपमा लिने गरिन्छ । शरीरको हात, छाती, खुट्टा र ढाडमा...

गर्भनिरोधक साधन र स्थायी बन्ध्याकरण महिलाको ठेक्का !

सिन्धुलीकी ३१ वर्षीया मनिता मोक्तान (नाम परिवर्तन) एक छोरी र एक छोराकी आमा हुन् । ‘दुई सन्तान, ईश्वरका वरदान’ भनेझैं उनी स्थायी बन्ध्याकरण गरेर सुखी जिन्दगी बिताउन चाहन्छिन् । तर...

यस्ता छन् लोभबाट हुने फाइदा

कसैले आफ्ना नानीहरूलाई लोभ गर्न हुन्न भन्ने शिक्षा दिने गरेका छन् भने ठाने हुन्छ ठूलो गल्ती गरिरहेका छन् । लोभ गर्नुहुन्न, लोभले लाभ, लाभले विलाप भन्ने होइन बरु लोभले लाभ,...

स्टार अस्पतालमा डाक्टर भेट्ने समय अनलाइनबाटै लिन सकिने

सानेपास्थित स्टार अस्पतालमा अनलाइनबाट अपोइन्टमेन्ट सेवा शुरू भएको छ । इ-सेवा र कोजेन्ट हेल्थको सहकार्यमा शुरू भएको इ–अपोइन्टमेन्ट प्लेटफर्ममा स्टार अस्पताल आबद्ध भएसँगै अनलाइन अपोइन्टमेन्ट सेवा सुरू भएको अस्पतालले जानकारी दिएको छ ।...

यो एक चिजको सेवनले तीव्र गतिमा झर्छ कपाल

कपाल झर्नु र टुक्रनुलाई सामान्य समस्याको रुपमा लिइन्छ । महिला र पुरुषमा कपाल झर्ने समस्या फरक तरिकाले देखिन्छ । कपाल झर्ने सबैभन्दा आमअवस्था भनेको एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया हो । महिला र...

हात्तीपाइले विरुद्धको औषधि खुवाउने तयारी

हात्तीपाइले विरुद्धको औषधि मोरङमा यही फागुन २८ गतेदेखि खुवाउने तयारी भएको छ । मोरङको कूल जनसङ्ख्या ११ लाख ११ हजार १४६ मध्ये १० लाख ७४ हजार ७९० जनालाई सो रोगविरुद्धको...

प्रोटिनको कमी हुँदा देखिने ५ लक्षण

प्रोटिनले मांसपेशीलाई मजबुत बनाउँछ । प्रोटिनले शरीरलाई शक्ति पनि प्रदान गर्छ । प्रोटिनले शरीरमा एन्टिबडि बनाउन मद्दत गर्छ । यसले शरीरमा हुने इन्फेक्शन र रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ । हाम्रो...

वैदेशिक रोजगारमा जाने श्रमिकको निःशुल्क कोरोना परीक्षण

स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले वैदेशिक रोजगारीमा जाने श्रमिकको निःशुल्क कोरोना भाइरसको पीसीआर परीक्षण गर्ने भएको छ । स्वास्थ्यमन्त्री विरोध खतिवडाको अध्यक्षतामा आज बसेको मन्त्रालयको मन्त्रिस्तरीय निर्णयले वैदेशिक रोजगारीमा जाने...

मुखबाट दुर्गन्ध आउनु गम्भीर रोगको संकेत

‘फ्याटी लिभर’ स्वास्थ्य समस्या हो । यो समस्यामा कलेजोका कोशिकाहरुमा फ्याट जम्मा हुन्छ । फ्याटी लिभरको समस्यामा कलेजोले सही तरिकाले काम गर्न सक्दैन । मद्यपानको सेवन धेरै गर्ने व्यक्तिहरुमा यो...

बिहान निद्राबाट ब्यूँझने बित्तिकै बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी ५ गल्ती, स्वास्थ्यमा खराब असर पर्ने

दैनिक बिहान निद्राबाट ब्यूँझनेबित्तिकै हामी केही यस्ता गलत काम गर्छौँ जसको नकारात्मक असर हाम्रो स्वास्थ्यमा पर्छ । यस्ता खराब बानीले हामीलाई स्लो, नेगेटिभ र चिडचिडा बनाउने गर्छ ।...

मोटोपन प्रजनन स्वास्थ्यका लागि खतरनाक, थाहा पाउनुहोस् तौल कम गर्ने तरिका

मोटोपन कयौँ गम्भीर रोगको कारण बन्न सक्छ । यसले मुटुरोग र मधुमेह मात्रै होइन, स्त्रीरोग निम्त्याउने सम्भावना पनि बढ्न जान्छ । हालै बेलायतमा भएको एक अनुसन्धानमा वैज्ञानिकले मोटोपनले...

बासी दालको सेवन हुुनसक्छ खतरनाक

नेपालको भान्सा धेरैजसोको भोजनमा दाल पाक्ने गर्छ । दाल प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो । तर, यही दाल जब बासी हुन्छ, स्वास्थ्यका लागि हानिकारकसमेत हुनसक्छ । भारतकी डाइटियिन तथा...

पाँचदेखि एघार वर्षसम्मका बालबालिकाले कहिले पाउँछन् खोप ?

नेपालमा कोभिड–१९ विरुद्धको खोप अभियान धमाधम सञ्चालन भइरहँदा ५ देखि ११ वर्ष उमेर समूहका बालबालिकाले अझै लगाउन पाएका छैनन् । यद्यपि त्यो समूहका बालबालिकालाई खोप प्रदान गर्ने घोषणा भने सरकारले...

बहिरोपन गराउने 'लासा भाइरस' बेलायतमा, नेपाल कति जोखिममा ?

सङ्क्रामक रोग फैलनमा भूगोलको दुरी बाधक हुँदैन भन्ने कुरा कोभिड-१९ को नयाँ-नयाँ भेरियन्टहरुको उत्पत्ति र त्यसको प्रसारण रोक्ने हर सम्भव उपायहरूका बाबजुद पनि विश्वव्यापी फैलनुबाट पनि पुष्टि हुन्छ । नेपालको छिमेकी देश...

बिहान खाली पेटमा खान नहुने ६ खानेकुरा

सामान्यतयाः बिहान खाली पेटमा चियासँग दिनको सुरुवात गर्ने प्रचलन छ । बिहान चियासँगै बिस्कुट वा पाउरोटी जस्ता खानेकुरा पनि खाने गरिन्छ । चियापछि विभिन्न खानेकुरा खाने गरिन्छ । जसमा प्रायः...

अमेरिकी वैज्ञानिकको चमत्कार : पहिलो पटक एचआईभी संक्रमित महिला निको भइन्

ह्युमन इम्युनो डेफिसिएन्सी भाइरस (एचआईभी) लाई कहिल्यै निको नहुने रोग मानिन्छ । तर, विस्तारै अवस्था परिवर्तन हुँदै गएको छ । हालै अमेरिकाका वैज्ञानिकहरुले एचआईभीसँग जुधिरहेकी महिलालाई यो रोगबाट मुक्त गराएका...

छानबिन समितिले भनेजस्तै कसरी १० मात्राको भायलबाट ११ जनालाई खोप दिइयो ?

हराएको २४ लाख कोरोनाविरुद्धको खोप छानबिन गर्न गठित समितिले उल्टै साढे चार लाखभन्दा बढी खोप मौज्दातमा रहेको प्रतिवेदन सार्वजनिक गरेको छ । प्रतिवेदन अनुसार हालसम्म सरकारले खरिद र सहयोगमार्फत ४...

पेटमा बोसो लाग्नुको कारण कतै मसला पिस्ने गलत तरिका त होइन ?

सानो छँदा हामी ठूलाले सिलौटोमा अचार, मसला पिनेको देख्थ्यौँ । गाउँमा अझैपनि कयौँ घरमा सिलौटोको प्रयोग हुँदै आएको छ । शहरमा जहाँ २४ सै घन्टा बिजुली हुन्छ, त्यहाँ...

साढे चार लाख मात्रा खोप बढी देखियो (प्रतिवेदनको पूर्णपाठसहित)

स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले गठन गरेको कोभिड–१९ विरुद्ध खोप छानबिन समितिले साढे ४ लाख मात्रा खोप बढी फेला पारेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री विरोध खतिवडालाई समितिका संयोजक डा गुणराज...

पाँचवर्ष मुनिका बालबालिकालाई आँखाको क्यान्सरको खतरा

के तपाईंलाई थाहा छ, पाँच वर्षमुनिका बालबालिकामा पनि आँखाको क्यान्सर हुन्छ भनेर ? उनीहरुमा एक वा दुवै आँखाको भित्री भागको पर्दा रेटिना (retina) बाट पलाउने क्यान्सर (रेटिनोब्लास्टोमा) लाग्न सक्ने चिकित्सकहरुको...